Rối loạn tiêu hóa ở trẻ dưới 5 tuổi và những sai lầm mẹ nên tránh

bởi: MarryLiving
 11 bình luận  0 love

Niềm mong mỏi con trẻ hay ăn nhanh lớn của cha mẹ đôi khi lại khiến hệ tiêu hóa non yếu của trẻ hoạt động quá mức, thậm chí rối loạn. Các mẹ nên tránh những thói quen sau để phòng ngừa tình trạng rối loạn tiêu hóa ở trẻ nhé!

Trẻ dưới 5 tuổi bộ máy tiêu hóa hoạt động còn chưa ổn định nên khó có thể tải trọng trong đó quá nhiều thứ. Do đó, mẹ nên chú ý những điều dưới đây để tránh để trẻ bị rối loạn tiêu hóa nhé!

Chế độ ăn uống không hợp lý

Rối loạn tiêu hóa ở trẻ

Trong chuyện ăn uống mẹ đừng nên quá ép uổng con

Một trong những sai lầm thường gặp của nhiều mẹ dẫn đến tình trạng rối loạn tiêu hóa ở trẻ nhỏ chính là chế độ ăn uống giàu chất đường, đạm, béo, nhưng lại ít chất xơ, vitamin và khoáng chất.

Trẻ biếng ăn: Đã có cách điều trị Tài trợ bởi:

Biếng ăn ở trẻ nhỏ có thể do vấn đề bệnh lý hoặc xuất phát từ nguyên nhân tâm lý. Tìm hiểu được nguyên nhân dẫn đến việc con biếng ăn sẽ giúp mẹ biết cách giải quyết tình trạng này, giúp con ăn ngoan chóng lớn.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ hãy chế biến cho phù hợp với lứa tuổi và khẩu vị của từng bé, nhưng phải đảm bảo thức ăn luôn đầy đủ 4 nhóm thực phẩm là chất đạm (thịt, cá, trứng, tôm, đậu…), chất béo (dầu, mỡ, bơ), chất bột đường (bột, gạo, khoai, bánh mì, nui, bún, miến…), vitamin và khoáng chất (rau xanh, củ, quả).

Ngoài ra, các mẹ cũng cần cân đối số lượng 4 nhóm chất này trong khẩu phần ăn của trẻ một cách vừa phải, để vừa cung cấp đủ năng lượng, dưỡng chất, vừa giúp bé hấp thu và tiêu hóa tốt, tránh nguy cơ gây bệnh rối loạn tiêu hóa.

Bắt ép trẻ ăn quá nhiều

Bắt trẻ ăn nhiều quá và bữa nào cũng ép ăn hết khẩu phần là lý do gây rối loạn tiêu hóa ở trẻ rất phổ biến trong cuộc sống hiện nay. Đặc biệt, các mẹ luôn lo lắng con mình bị chậm lớn, ít tăng cân so với những đứa trẻ khác, thì thói quan này càng thường gặp hơn, ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ tiêu hóa non yếu của bé.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, ở mỗi giai đoạn, nhu cầu năng lượng của từng trẻ cũng sẽ khác nhau. Vì vậy, mẹ nên cung cấp một lượng vừa đủ với nhu cầu của cơ thể trẻ. Nếu vượt quá lượng đó, không những trẻ phải đối mặt với những triệu chứng rối loạn tiêu hóa mà còn gây tâm lý xem chuyện ăn uống là điều đáng sợ.

Dấu hiệu bị trúng thực ở trẻ bạn cần biết
Dấu hiệu bị trúng thực ở trẻ bạn cần biết
Ngộ độc thực phẩm hay còn gọi là trúng thực ở trẻ em có thể là nhẹ hoặc cũng có trường hợp nặng...

Bữa ăn kéo dài

Nhiều mẹ thường ép con ăn hết tô cháo, thậm chí cho trẻ vừa ăn vừa chơi hoặc đưa trẻ đi rong, có khi bữa ăn kéo dài đến 1-2 tiếng. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, điều này hoàn toàn không nên.

Một mặt, bữa ăn kéo dài quá lâu thì bột, cháo đã bị vữa, rất khó ăn, sẽ khiến trẻ thêm chán ăn. Mặt khác, bữa ăn này kéo dài thì cũng đã gần đến bữa ăn tiếp theo, trong khi trẻ chưa có cảm giác đói, thèm ăn lại càng khiến trẻ ngày càng không muốn ăn, lười ăn, chán ăn, thậm chí gây rối loạn tiêu hóa. Do đó, tốt nhất, mỗi bữa ăn của trẻ chỉ nên kéo dài trong vòng 30 phút, dù trẻ mới ăn được ít thì mẹ cũng nên cho trẻ kết thúc bữa ăn.

Rối loạn tiêu hóa ở trẻ do dùng kháng sinh quá lâu

Rối loạn tiêu hóa ở trẻ 2

Tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa của trẻ bằng những thực phẩm lợi khuẩn

Ngay cả với người lớn, dùng thuốc kháng sinh lâu ngày cũng sẽ gây mất cân bằng hệ tiêu hóa của trẻ. Với trẻ nhỏ tình trạng này càng dễ xảy ra. Lý do, hệ miễn dịch của cơ thể trẻ dưới 5 tuổi chưa hoàn chỉnh, kháng sinh đi vào cơ thể không chỉ tiêu diệt vi khuẩn có hại mà còn diệt luôn vi khuẩn có lợi. Những vi khuẩn này khi không còn đủ số lượng sẽ gây nên những triệu chứng rối loạn tiêu hóa với những biểu hiện như phân sống, tiêu chảy, táo bón…

Nếu tình trạng này kéo dài sẽ gây ra những loại bệnh viêm đại tràng mãn tính, rối loạn tiêu hóa, dẫn đến suy dinh dưỡng, giảm miễn dịch ở trẻ.

Để phòng chống rối loạn tiêu hóa do nguyên nhân này, mẹ nên tuân thủ theo thời gian, liều lượng của bác sĩ khi cho trẻ uống kháng sinh. Sau mỗi đợt điều trị kháng sinh, mẹ nên bổ sung thêm lợi khuẩn cho trẻ thông qua men vi sinh hay các loại trái cây, rau củ để hệ tiêu hóa của con mau chóng phục hồi.

Thay đổi môi trường sống cho trẻ quá đột ngột

Thời điểm mới bắt đầu đi nhà trẻ, trẻ rất dễ rơi vào trạng thái lo lắng, sợ sệt. Đây cũng chính là nguyên nhân khiến hệ tiêu hóa bị ảnh hưởng.

Mẹ hiểu đơn giản rằng, cơ thể con người là một khối hoàn chỉnh. Khi tâm lý không ổn định thì không chỉ những bộ phận khác mà bộ máy tiêu hóa cũng ảnh hưởng theo. Hệ tiêu hóa không tiết ra đủ những loại enzyme, men vi sinh cần thiết để phân hủy và hấp thụ thức ăn. Lượng thức ăn bị dồn ứ sẽ gây áp lực cho bộ máy tiêu hóa và rối loạn tiêu hóa chính là cách để bộ phận này phát tín hiệu cho mẹ biết là sức khỏe và tâm lý con đang có vấn đề.

Để tránh cho trẻ không rơi vào tình huống này, mẹ hãy chuẩn bị trước cho con về mặt tinh thần trước khi cho trẻ đi học. Hãy từng bước cho con dần làm quen với môi trường mới, có như vậy con mới không bị sốc tâm lý khi chính thức nhập học. Trẻ đi học trong tâm lý thoải mái không chỉ giúp phòng chống rối loạn tiêu hóa mà còn giúp con nhanh chóng hòa nhập với tập thể và phát triển khỏe mạnh cả về thể chất và tinh thần.

Chăm sóc sức khỏe trẻ 6 tuổi: Chú ý giai đoạn thay đổi môi trường học tập
Chăm sóc sức khỏe trẻ 6 tuổi: Chú ý giai đoạn thay đổi môi trường học tập
Trẻ 6 tuổi rất hiếu động, tràn đầy năng lượng. Con bắt đầu đi học chính thức nên phải đối mặt...

Sức khỏe của con trẻ trong những năm tháng đầu đời vô cùng quan trọng. Do đó, các mẹ đừng quá nôn nóng trong chuyện ăn uống hay chăm sóc con mà bỏ qua những thói quen vô tình gây ra rối loạn tiêu hóa ở trẻ, làm ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của trẻ.

From MarryLiving with


Bình luận

0 bình luận
Video mới nhất
Tìm hiểu cách chăm sóc sức khỏe, bí quyết dạy con ngoan để trẻ tiểu học phát triển khỏe mạnh, hạnh phúc, tích cực, toàn diện về thể chất, tâm lý và trí tuệ.