6 cách trị bệnh trào ngược dạ dày, ợ nóng ngay tại nhà, bạn đã biết?

bởi: Thu Trang
 6 bình luận  0 love

Nếu gặp triệu chứng trào ngược thường xuyên (hơn 2-3 lần/ tuần), có thể bạn đã mắc chứng bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Phương pháp điều trị bệnh trào ngược dạ dày phổ biến là sử dụng các loại thuốc ức chế bơm proton, giúp làm giảm việc sản xuất axit trong dạ dày bằng cách ngăn chặn ezyme trong thành dạ dày sản sinh a-xít.

Tình trạng trào ngược dạ dày xảy ra khi dịch dạ dày chuyển động hướng lên trên thực quản (phần kết nối giữa cổ họng và dạ dày) hoặc xa hơn nữa. Tình trạng bất thường không mong muốn này có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân và thường xuất hiện ở những người thừa cân, mắc bệnh béo phì. Lý do, cân nặng ở vùng bụng tạo áp lực lên dạ dày khiến thức ăn có xu hướng quay ngược lại thực quản.

trị bệnh trào ngược dạ dày

Trị bệnh trào ngược dạ dày không nhất thiết phải sử dụng thuốc

Có nhiều phương pháp điều trị bệnh trào ngược dạ dày tự nhiên tại nhà mà không cần nhờ cậy đến thuốc kê đơn từ bác sĩ. Tuy vậy, nếu áp dụng cả 6 phương pháp dưới đây mà triệu chứng không suy giảm, tình trạng bệnh nặng hơn bình thường, bạn cần đến bác sĩ tư vấn.

Uống nước nha đam

Trong nha đam có chứa rất nhiều tính năng điều trị, một trong số đó chính là việc giảm các triệu chứng trào ngược dạ dày. Nha đam có trong mình đặc tính chống viêm, giảm đau, kháng khuẩn, chống loét, chống oxy hóa và lợi tiểu. Ngoài ra, trong nha đam còn có anthraquinon, mang đến công năng hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa a-xít, glucomannan giúp cân bằng hệ tiêu hóa bị rối loạn.

Bạn có thể tự chuẩn bị ly nước nha đam tại nhà bằng cách xay nhuyễn nha đam tươi với nước và uống trước bữa ăn 20 phút để ngăn ngừa trào ngược dịch vị.

5 dấu hiệu bệnh viêm loét dạ dày bạn nên đặc biệt lưu ý
5 dấu hiệu bệnh viêm loét dạ dày bạn nên đặc biệt lưu ý
Có quan điểm cho rằng thực phẩm nhiều gia vị hay căng thẳng kéo dài không gây loét dạ dày. Tuy...

Loại bỏ thức ăn gây trào ngược

Mỗi người mắc bệnh này sẽ có những loại thức ăn là tác nhân gây trào ngược dạ dày khác nhau. Thông thường, bạn sẽ được bác sĩ khuyên loại bỏ những loại thức ăn chứa nhiều a-xít như thực phẩm có cà chua, thực phẩm cay, caffein hay các loại nước có gas, sô-cô-la và thức ăn nhanh. Tuy nhiên, điều này không hoàn toàn chính xác và việc tránh tất cả những loại thực phẩm khả nghi là không cần thiết.

Cách tốt hơn để xác định thực phẩm gây khó chịu dạ dày, hãy liệt kê hoặc chụp lại những món bạn ăn uống mỗi ngày và theo dõi triệu chứng này có xu hướng lặp lại khi ăn những món này hay không.

Ăn khẩu phần nhỏ hơn

trị bệnh trào ngược dạ dày 2

Chia nhỏ khẩu phần giúp hạn chế triệu chứng bệnh

Khẩu phần bạn ăn cũng quan trọng như thức ăn bạn thu nạp. Việc ăn quá nhiều sẽ làm tình trạng trào ngược nghiêm trọng hơn. Ngược lại, việc ăn khẩu phần nhỏ, chia ra nhiều bữa cách nhau đồng đều và hợp lý sẽ giúp giảm tình trạng bệnh.

Để đảm bảo việc thay đổi thói quen ăn không ảnh hưởng đến cân nặng, bạn cần theo dõi kĩ lượng calo và loại thực phẩm nạp vào. Việc ăn nhiều bữa ăn nhẹ không có nghĩa rằng bạn biến nó thành những bữa ăn vặt với việc nạp các đồ ngọt như bánh hay trà sữa thả ga. Đây cũng là cách trị bệnh trào ngược dạ dày bạn nên chú ý.

Tránh ăn khuya

Khi bạn hoạt động hay làm việc, trọng lực sẽ giúp bạn hướng thức ăn cần được tiêu hóa về dạ dày. Ngược lại, khi bạn ngủ, trọng lực không còn có tác dụng hữu ích này. Với những người mắc chứng trào ngược và ợ nóng, việc mất đi “đồng minh” này sẽ khiến tình trạng bệnh tồi tệ hơn rất nhiều.

Nếu bạn hay gặp tình trạng này vào ban đêm, hãy đặt gối cứng ngay đầu nệm để điều chỉnh giường có độ dốc xuống nhất định. Chú ý, không nên để cả phần trên của cơ thể nâng lên mà chỉ nên áp dụng cho phần đầu.

Ngoài ra, cách an toàn nhất giúp bạn tránh đi rắc rối này là hãy ăn trước khi đi ngủ từ 4-5 tiếng.

Châm cứu

Đã có nghiên cứu so sánh giữa phương pháp chữa trị bệnh bằng châm cứu với thuốc đơn từ bác sĩ. Kết quả cho thấy việc điều trị bệnh trào ngược dạ dày bằng châm cứu có hiệu quả ngang ngửa việc dùng thuốc. Hơn nữa, người bệnh trải qua châm cứu cho biết họ thấy giảm triệu chứng trong thời gian dài chứ không chỉ giới hạn trong thời gian tiến hành châm cứu.

Uống dấm táo

trị bệnh trào ngược dạ dày 3

Dấm táo giúp giảm tình trạng ợ nóng

Cũng như nha đam, giấm táo cũng có khả năng làm giảm tình trạng ợ nóng. Nếu việc uống nha đam không có tác dụng với bạn, bạn có thể thử uống từ 1 -2 muỗng giấm táo pha với 200ml nước trước bữa ăn.

Nhiều người cho rằng trào ngược dạ dày là chứng bệnh không nghiêm trọng nhưng thực tế nó lại là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến ung thư thực quản. Ngoài ra, bệnh còn có thể dẫn đến việc hình thành sẹo hay làm hẹp thực quản cũng như các vấn đề về hô hấp như hen suyễn.

Những dấu hiệu ung thư dạ dày bạn nên cảnh giác
Những dấu hiệu ung thư dạ dày bạn nên cảnh giác
Dấu hiệu ung thư dạ dày không khó nhận biết nếu chịu khó lắng nghe những phản ứng “thầm kín” của...

Vì vậy, nhanh chóng tìm ra cách trị bệnh trào ngược dạ dày phù hợp để ngăn chặn nguy cơ mắc những loại bệnh nguy hiểm và bảo vệ sức khỏe của bạn.

From MarryLiving with


Bình luận

0 bình luận
Video mới nhất
Tìm hiểu cách chăm sóc sức khỏe, bí quyết dạy con ngoan để trẻ tiểu học phát triển khỏe mạnh, hạnh phúc, tích cực, toàn diện về thể chất, tâm lý và trí tuệ.