Mẹo trị đau đầu đơn giản không cần dùng thuốc

bởi: MarryLiving CTV
 0 love

Đau đầu là một bệnh lý xuất hiện phổ biến ở mọi lứa tuổi và giới tính, mẹo trị đau đầu hiệu quả tại nhà luôn được nhiều người quan tâm để có được sức khỏe tốt hơn.

Để đánh bay cơn đau đầu nhanh chóng chúng ta thường dùng thuốc giảm đau, tuy nhiên, việc lạm dụng thuốc chắc chắn sẽ không tốt cho sức khỏe. Với các mẹo trị đau đầu dưới đây, bạn sẽ xua tan cơn đau đầu ngay lập tức mà không cần dùng đến sự hỗ trợ của thuốc. Xem ngay để biết các “thần dược” này là gì bạn nhé!

Mẹo trị đau đầu với dầu bạc hà

Mẹo trị đau đầu 1

Tinh dầu bạc hà trị đau đầu

Khi tình trạng đau đầu xuất hiện, bạn chỉ cần lấy 1 ít  tinh dầu bạc hà xoa vào thái dương của mình. Cảm giác tươi mát, cay cay của bạc hà sẽ nhanh chóng giúp tinh thần được thư giãn, giảm dần cảm giác đau đầu sau khoảng 15-20 phút.

Cũng như dầu bạc hà, các loại tinh dầu thơm như oải hương, cà phê, chanh, bưởi,… mang lại tác dụng trị đau đầu nhanh chóng, mang đến bạn cảm giác thư giãn, thoải mái hơn.

Xoa bóp và bấm huyệt

Nhắc đến mẹo trị đau đầu, chúng ta không thể bỏ qua thủ thuật xoa bóp và bấm huyệt trên vùng thái dương. Trong quá trình bấm huyệt, chúng ta cần cho thêm một ít dầu gió và nhẹ nhàng thực hiện ở vùng quanh. Bạn có thể day huyệt theo vòng cung từ 2 bên thái dương vòng lên trán rồi kết thúc tại điểm giao của 2 chân mày.

Mẹo trị đau đầu

Mẹo trị đau đầu đơn giản không cần dùng thuốc

Cách làm này sẽ giúp tăng tuần hoàn máu lên não và giúp xua tan cơn đau đầu một cách nhanh chóng cho người thực hiện.

Massage theo vòng tròn

Đây là một mẹo trị đau đầu rất thần kỳ của người Ấn Độ. Cách massage này được thực hiện như sau:

Tiến hành đặt 2 ngón tay trỏ ở đuôi lông mày 2 mắt và di chuyển theo vòng tròn nhẹ nhàng về phía hai thái dương, cứ nhẹ nhàng di chuyển tay theo một hướng của vòng tròn và sau đó đổi ngược lại. Thực hiện 5 đến 10 lần phương pháp này trong lúc đau đầu, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt, tình trạng đau đầu sẽ nhanh chóng được khắc phục.

Chườm khăn lạnh hoặc nóng

Mẹo trị đau đầu 3

Chườm lạnh giúp giảm cơn đau đầu

Ít ai biết rằng, mẹo trị đau đầu hiệu quả chính là việc chườm khăn nóng hay lạnh lên đầu, phương pháp này sẽ giúp các hệ thần kinh, mạch máu co giãn, máu được lưu thông tốt và cơn đau đầu sẽ tan đi ngay sau đó. Do đó, nếu bạn đang lo lắng về tình trạng đau đầu của mình thì hãy ứng dụng ngay phương pháp này để tăng hiệu quả.

Bổ sung nhiều nước

Rất nhiều người không biết rằng mất nước là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra đau nửa đầu hoặc đau đầu từng cơn. Do đó, nếu bạn muốn chấm dứt việc những cơn đau đầu ghé thăm, hãy tập thói quen uống đủ lượng nước cho mỗi ngày. Nên lưu ý rằng nhiệt độ nước uống cần cân bằng với nhiệt độ trong phòng và tốt nhất là nên sử dụng nước ấm để giảm thiểu tình trạng đau đầu xuất hiện đột ngột.

Tắm nước ấm dưới vòi sen hoặc ngâm người trong bồn tắm

Mẹo trị đau đầu 4

Ngâm mình, thả lỏng cơ thể giúp xua tan những cơn đau

Được biết, tắm dưới vòi hoa sen bằng nước ấm sẽ giúp các mạch máu lưu thông tốt,  điều này sẽ giúp bạn cảm thấy thư thái, sáng khoái, giảm cảm giác đau đầu khi mắc phải.

Bên cạnh đó, mẹo trị đau đầu hiệu quả mà bạn có thể áp dụng ngay chính là nấu nước lá bạc hà, nước vỏ bưởi, lá sả,… pha với tỷ lệ vừa đủ ấm và ngâm mình một thời gian, bạn sẽ thấy dễ chịu và có cảm giác an tâm hơn.

Ngâm nước ấm cũng có tác dụng như việc bạn tắm dưới vòi hoa sen, nó sẽ giúp bạn xua tan cơn nhức mỏi, giảm đau đầu nhanh chóng

Kéo giãn

Mẹo trị đau đầu bằng các bài tập kéo giãn có thể giúp làm giảm đau đầu hiệu quả.

Hãy thử 3 động tác sau nếu bạn cảm thấy cơn đau đầu lấn ác mình: vận động cổ (cúi đầu ra trước, ngửa đầu sau và quay đầu sang hai bên); nhún vai (nâng hai vai lên, nâng vai đồng thời đưa ra trước, nâng vai đồng thời đưa vai ra sau); giữ nguyên cổ (áp lòng bàn tay vào trán và giữ nguyên; bàn tay ấn vào từng bên đầu) để mang lại sự thoải mái và giảm nhanh tình trạng đau đầu.

Nhâm Thảo

From MarryLiving with


Bình luận

0 bình luận