Sở hữu vòng 2 hoàn hảo với máy đánh tan mỡ bụng

bởi: MarryLiving CTV
 0 love

Với những chị em không có nhiều thời gian để đến phòng gym tập luyện, có thể xem xét việc sử dụng máy đánh tan mỡ để có được kết quả như ý.

Với những mẹ không có nhiều thời gian để đến phòng gym tập luyện, bạn có thể sử dụng những máy đánh tan mỡ bụng uy tín được bán sẵn trên thị trường.

Những vật dụng cần thiết trước khi sử dụng máy đánh tan mỡ bụng

Để áp dụng phương pháp này, bạn cần chuẩn bị đầy đủ những vật dụng cần thiết: 1 máy massage cầm tay, 1 lọ dầu massage, 1 đai quấn nóng hay túi chườm và gen nịt bụng.

May danh tan mo bung 1

Máy đánh tan mỡ bụng rất đa dạng về chủng loại và chất lượng

  • Máy massage: Hiện nay trên thị trường, máy đánh tan mỡ bụng ngày càng đa dạng về chủng loại, kích thước và giá thành. Chỉ khoảng từ 200.000 đến 500.000, bạn đã sở hữu được một chiếc máy massage cầm tay cơ bản bao gồm từ 1 đến 2 công năng.
May danh tan mo bung 2

Tinh dầu làm tăng độ ẩm, giúp da mềm mại và chống rạn nứt da

  • Với lọ dầu massage, bạn nên mua ở những cửa hàng uy tín trên thị trường. Bạn có thể tham khảo ý kiến của các chuyên gia để chọn ra những sản phẩm chuyên dụng phù hợp với cơ thể. Nếu xuất hiện vết rạn, bạn nên chọn những loại tinh dầu chứa thành jojoba, dầu dừa vì sẽ giúp phục hồi làn da hư tổn, cung cấp độ ẩm cần thiết, làm mờ vết rạn và tăng sự đàn hổi cho làn da.

Ngoài ra, nếu không tìm được loại tinh dầu phù hơp, bạn có thể tự pha chế một chai tinh dầu theo ý thích. Cách làm khá đơn giản: bạn áp dụng tỉ lệ 10 dầu nền : 1 tinh dầu. Với dầu nền, bạn có thể sử dụng dầu dừa, dầu jojoba hay dầu cám gạo rồi cho thêm vào 1/10 thể tích dầu gừng.

May danh tan mo bung 3

Đai quấn nóng sẽ giúp đánh tan lượng mỡ thừa vòng 2

  • Với đai quấn nóng, chỉ khoảng từ 60.000 đến 100.000 đồng là đã có thể sở hữu một sản phẩm như ý. Ưu điểm của dụng cụ này là có thể tái sử dụng để chườm nóng khi tiết trời se lạnh.
  • Gen bụng trên thị trường hiện nay có 2 loại: loại rời và liền thân. Nếu yêu thích sự tiện dụng, phái đẹp có thể lựa chọn những loại rời để việc di chuyển được linh hoạt hơn. Bạn cũng nên chọn những chất liệu thoáng mát, độ rộng vừa phải để tránh làm ức chế tuần hoàn máu hay gây khó chịu và dị ứng.

Hướng dẫn việc sử dụng máy đánh tan mỡ bụng

1. Thao tác massage

May danh tan mo bung 5

Thoa tinh dầu lên vòng 2 sau đó massage nhẹ nhàng từ phần eo theo chiều từ dưới lên

  • Đầu tiên, bạn thoa một lớp mỏng dầu lên vùng da trên khu vực tích tụ mỡ. Sau đó, bạn sử dụng máy đánh tan mỡ bụng thực hiện massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ bắt đầu từ vùng rốn rồi lan rộng ra các khu vực xung quanh. Thực hiện thao tác này 20 vòng, sau đó đổi chiểu xoay ngược và cũng thực hiện 20 vòng. Duy trì thao tác này trong vòng 5 phút.
  • Sau 5 phút khi tinh dầu đã khô, bạn sẽ tiếp tục thoa thêm một lớp nữa.
  • Kế đến, bạn sẽ đổi tư thế sang nằm nghiêng và massage nhẹ nhàng phần eo theo chiều từ dưới lên (tránh làm ngược lại vì sẽ gây tình trạng da chảy xệ) rồi thực hiện tương tự với phần eo bên kia. Bạn cũng thực hiện thao tác này trong khoảng 5 phút, giúp bạn nhanh chóng sở hữu đường cong quyến rũ.

2. Chườm nóng

May danh tan mo bung 6

Chườm nóng cũng là bước quan trọng trong việc đốt cháy nhanh chóng lượng mỡ thừa

Việc tiếp xúc với nhiệt sẽ giúp lớp mỡ ở vòng 2 dần mềm hơn và có thể dễ dàng tiêu giảm, chuyển hóa nhanh khi sử dụng máy đánh tan mỡ bụng.

Tiếp theo, bạn lấy túi chườm nóng và lần lượt đặt lên các vùng da khác nhau để cơ thể thích nghi từ từ với nhiệt độ này. Lưu ý, nên di chuyển liên tục để tránh bị bỏng do nhiệt từ túi chườm phát ra. Bên cạnh đó, việc sử dụng đai quấn nóng sẽ thuận tiện cho bạn hơn vì có thể chủ động điều chỉnh được nhiệt độ phù hợp với cơ thể. Với bước này, bạn sẽ thực hiện trong khoảng từ 15 đến 20 phút. Cuối cùng, thực hiện vệ sinh vùng bụng bằng nước ấm, và cố định khu vực này với gen nịt bụng.

Một số lưu ý khi áp dụng phương pháp máy đánh tan mỡ bụng

  • Để phát huy tối đa công dụng giảm mỡ thừa, bạn nên kiên trì thực hiệu đều đặn mỗi ngày trong khoảng 1 tiếng. Sau 2 tuần, bạn sẽ thấy kích thước vòng 2 được cải thiện khoảng 6 – 10cm, tùy theo thể trạng của mỗi người.
  • Nếu áp dụng phương pháp này gần thời điểm các bữa ăn, bạn nên thực hiện trước ít nhất là 2 tiếng.
  • Cũng tương tự như các bài tập giảm mỡ bụng, phái đẹp cũng nên kết hợp phương pháp này với một chế độ ăn kiêng phù hợp. Tham khảo ý kiến chuyên gia để có được những thực đơn ăn uống thích hợp và phát huy tối đa hiệu quả giảm cân.
May danh tan mo bung 7

Cần chăm sóc làn da vùng 2 bằng việc uống từ 2 đến 2,5 lít nước mỗi ngày

  • Bên cạnh việc giảm mỡ thừa, phái đẹp cũng cần chăm sóc làn da ở vòng 2 bằng việc uống từ 2 đến 2,5 lít nước mỗi ngày. Điều này sẽ giúp bạn bổ sung độ ẩm cần thiết cho da, tránh cho da bị những hư tổn không đáng có từ việc chườm nóng và thanh lọc độc tố trong cơ thể.

Với bất kể phương pháp tập luyện nào, khi được kết hợp cùng chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp mang lại hiệu quả nhanh chóng. Chúc bạn thành công với những chiếc máy đánh tan mỡ bụng hữu dụng này.

Trúc Anh

 

From MarryLiving with


Bình luận

0 bình luận