9 thực phẩm ngăn ngừa viêm đường tiết niệu, phái nữ không thể bỏ lỡ

bởi: Nguyễn Thị Huyền Châu
 4 bình luận  0 love

Mỗi năm có tới 8-10 triệu người bị nhiễm trùng tiểu hay còn gọi viêm đường tiết niệm. Chiếm tỉ lệ nhiều trong số đó là nữ giới.

Viêm đường tiết niệu thường do vi khuẩn Ecoli gây nên. Bệnh rất phổ biến với nữ giới do đường niệu đạo của nữ giới gần với hậu môn hơn nam giới. Bệnh đặc trưng bởi nhiễm khuẩn phát triển ở đường tiểu, bao gồm bàng quang, niệu đạo và thận.

Nhiễm trùng đường tiết niệu xuất hiện khi tác nhân gây bệnh xâm nhập vào đường tiểu, thường là qua niệu đạo và gây nhiễm trùng.

Chia sẻ cách nuôi dạy con ngoan "thuận tự nhiên" theo chuẩn mẹ Nhật Tài trợ bởi: Merries

Bé ngoan "thuận tự nhiên” chuẩn Nhật là hình mẫu rất phù hợp để ba mẹ Việt học tập.

viêm đường tiết niệu 1

Dấu hiệu nhận biết nhiễm trùng đường tiểu

Nhiễm trùng đường tiểu ( hay nhiễm trùng đường tiết niệu) là một bệnh nhiễm trùng ảnh hưởng đến một phần của đường tiết niệu. Nhiễm trùng đường tiểu ảnh hưởng đến đường tiết niệu dưới thì được biết đến như là một nhiễm trùng bàng quang (viêm bàng quang) trong khi nếu ảnh hưởng đến đường tiết niệu trên nó được gọi là nhiễm trùng thận (viêm bể thận).

Các triệu chứng của nhiễm trùng bàng quang bao gồm đi tiểu thường xuyên, đau gắt khi đi tiểu, nước tiểu đục, tiểu khó mặc dù rất muốn tiểu hay buồn tiểu mặc dù bàng quang đang trống rỗng, sốt, toàn thân không được khỏe… Với nhiễm trùng thận, ngoài các triệu chứng của nhiễm trùng đường bàng quang, nhiễm trùng thận còn có thêm các triệu chứng như: ớn lạnh, sốt cao, đau mạn sườn, hoặc có thể xuất hiện máu.

Yếu tố nguy cơ của chứnf bệnh này bao gồm: phụ nữ, quan hệ tình dục, bệnh tiểu đường, béo phì và tiền sử gia đình.

Khi gặp phải các triệu chứng này, bạn nên đến thăm khám tại bệnh viện để được chuẩn đoán và điều trị.

Ăn gì để phòng và hỗ trợ điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu?

Viêm đường tiết niệu có thể dễ dẫn đến các biến chứng như: viêm bể thận, suy thận, nhiễm trùng huyết… Ngoài việc giữ vệ sinh, chúng ta cần chú ý tới các loại thực phẩm có thể phòng, chống bệnh như:

Quả việt quất

Nước ép nam việt quất là một thức uống được khuyên dùng nhiều nhất. Theo nghiên cứu, quả việt quất có chứa các chất ngăn chặn vi khuẩn vi khuẩn E. coli – nguyên nhân phổ biến nhất gây nhiễm trùng đường tiểu.

Trái nam việt quất chứa chất chống ô-xy hóa giúp ngăn chặn nhiễm trùng đường tiểu. Quả việt quất có chứa các hợp chất thực vật gọi là proanthocyanidin ngăn ngừa vi khuẩn gắn kết với các tế bào ở đường tiết niệu. Quả việt quất cũng chứa chất chống ô-xy hóa giúp tăng cường hệ miễn dịch.

8 dấu hiệu nhiễm trùng đường tiết niệu nghiêm trọng bạn chớ coi thường
8 dấu hiệu nhiễm trùng đường tiết niệu nghiêm trọng bạn chớ coi thường
Theo Viện Quốc gia Hoa Kỳ về bệnh tiểu đường, các bệnh tiêu hóa và thận, hàng năm có hơn 8,1...

Rượu vang đỏ

Rượu vang đỏ có nhiều dược tính chữa bệnh, trong đó có chứa nhiễm trùng đường tiểu. Nó được khuyến cáo là một chất khử trùng và một phương thuốc tự nhiên cho nhiễm trùng đường niệu, lo lắng, đau mắt.

Sữa chua

viêm đường tiết niệu 2

Sữa chua có chứa probiotics loại vi khuẩn tốt giúp cân bằng các vi khuẩn xấu gây ra nhiễm trùng tiểu. Nên ăn sữa chua không đường thường xuyên để ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiểu.

Tỏi

Bạn có biết rằng tỏi có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng tiểu? Tỏi có chứa các hợp chất có thể giết chết vi khuẩn gây ra bệnh. Sự hiện diện của allicin và các hợp chất lưu huỳnh trong tỏi giúp ngăn ngừa bệnh do tính chất kháng khuẩn của chúng.

Vitamin C

Vitamin C, còn gọi là acid ascorbic, giảm nguy cơ cũng như có thể chống lại các triệu chứng của nhiễm trùng tiểu. Vitamin C ức chế sự phát triển của vi khuẩn và làm cho nước tiểu ít chua, có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh. Vì vậy, bạn nên ăn các thực phẩm giàu vitamin C như cam, ổi, cam chanh, cà chua, bắp cải, bông cải xanh…

viêm đường tiết niệu 3

Chocolate đen

Chocolate đen có khả năng chống lại các gốc tự do nhờ các chất chống oxy hoá có trong chúng. Hai chất chống oxy hoá – polyphenols và flavonoids trong chocolate đen giúp ngăn ngừa các triệu chứng của UTI.

Yến mạch

Yến mạch giàu chất xơ hoà tan làm giảm khả năng nhiễm trùng và ngăn ngừa các triệu chứng này. Vì vậy bạn đừng bỏ qua chế độ thực phẩm với yến mạch hàng ngày nhé!

Cà chua

Cà chua là một loại siêu thực phẩm khác có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu. Chất chống ô-xy hoá, vitamin và khoáng chất trong quả này cũng có thể giúp chống lại các triệu chứng của bệnh.

Uống đủ nước

viêm đường tiết niệu 4

Nước có thể đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể và có thể ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu. Lợi ích dễ thấy nhất của việc uống nhiều nước là khiến bạn muốn đi tiểu nhiều, điều này giúp đào thải độc tố và các vi khuẩn gây hại ra khỏi cơ thể.

From MarryLiving with


Bình luận

0 bình luận
Video mới nhất
Những đặc điểm cơ thể dưới đây không chỉ mang đến cho bạn một vẻ đẹp hoàn hảo theo nhân tướng học mà còn là tín hiệu dự báo bạn có tiềm năng trở thành một nữ đại gia trong tương lai. Cơ hội để bạn khám phá những bí mật ẩn dấu nơi cơ thể mình!