Trẻ bị đầy bụng khó tiêu nên ăn gì, uống gì để nhanh khỏi bệnh?

bởi: MarryLiving
 6 bình luận  0 love

Bên cạnh việc uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ, trẻ bị đầy bụng khó tiêu nên ăn gì, uống gì để làm giảm các triệu chứng ấm ách, khó chịu nơi vùng bụng? Vấn đề thường gặp của bất cứ bà mẹ có con nhỏ nào!

Thu nạp thực phẩm đúng cách góp phần quan trọng vào việc đẩy lùi các triệu chứng bệnh. Vì vậy, khi trẻ bị đầy bụng khó tiêu mẹ lại lo lắng đi tìm hiểu những nhóm thực phẩm giúp làm giảm những khó chịu mà bệnh gây ra cho con, nhất là khi con còn nhỏ.

Trẻ bị đầy hơi đi ngoài: Dấu hiệu rối loạn tiêu hóa
Trẻ bị đầy hơi đi ngoài: Dấu hiệu rối loạn tiêu hóa
Khi xuất hiện các triệu chứng đầy hơi, đi ngoài kéo dài và có xu hướng tăng nặng, nên lập tức...

Trẻ bị đầy bụng khó tiêu nên ăn gì?

Mẹ hiểu rằng dinh dưỡng tác động trực tiếp đến hệ tiêu hóa và sự phát triển của trẻ. Do đó, bên cạnh những cách xoa bụng giảm cảm giác khó chịu, những thực phẩm được đề xuất đến mẹ trong trường hợp này là:

đầy bụng khó tiêu nên ăn gì

Thực phẩm hợp lý góp phần làm giảm triệu chứng bệnh

Trái cây

Khi trẻ bị đầy bụng, khó tiêu, mẹ nên cho trẻ ăn nhiều trái cây, trong đó ưu tiên dùng trái cây mềm như chuối, dưa hấu, thơm, đu đủ, táo, lê, nho… và tránh những loại trái có tính a-xít như cam, quýt, bưởi. Mẹ nên gọt vỏ, cho trẻ ăn trực tiếp hoặc nước ép trái cây.

Trái cây vừa giàu vitamin lại cung cấp chất xơ, giúp kích thích hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động tốt hơn, cũng như hỗ trợ quá trình tiêu hóa diễn ra dễ dàng, thuận lợi hơn.

Đạm động vật

Những loại thực phẩm như cá, trứng, thịt gà… thuộc nhóm đạm động vật giúp trẻ dễ tiêu hóa, lại chứa nhiều chất đạm, tốt cho quá trình phát triển của trẻ nhỏ.

Các loại rau củ

Mẹ nên tăng cường các loại rau củ vào khẩu phần ăn của trẻ. Rau củ cần được nấu chín như canh, rau củ xào…, không ăn rau sống và tránh một số loại rau củ có thể gây khó tiêu như bắp cải, bông cải, cà tím, các loại đậu…

Gia vị và rau thơm

Trong các món ăn cho bé, mẹ hãy sử dụng các gia vị, rau thơm có lợi cho hệ tiêu hóa như nghệ, gừng, tỏi, hành tím, củ nén, củ kiệu, rau diếp cá, tía tô, hẹ… Đây là loại gia vị và rau thơm phổ biến với nhiều tác dụng như sát khuẩn, chống viêm, điều hòa hệ sinh vật ở đường tiêu hóa, kích thích tiêu hóa và giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, phòng trị hiệu quả các triệu chứng rối loạn tiêu hóa như đầy bụng, khó tiêu.

Mẹ có thể cân nhắc liều lượng và cách chế biến phù hợp các loại gia vị và rau thơm trong khẩu phần cho bé nhà mình.

Trẻ bị đầy bụng uống gì để nhanh khỏi?

Bên cạnh chuyện ăn thì uống cũng là điều mẹ luôn thắc mắc. Bởi khi con khó chịu, việc khuyến khích con uống nước đã khó, nay còn thêm những gia vị khác lại càng khiến bé phản đối mạnh hơn.

đầy bụng khó tiêu nên ăn gì 1

Trẻ uống nhiều nước sẽ xua nhanh biểu hiện khó chịu

Những loại nước cần cho con lúc này sẽ là:

Nước lọc

Cho trẻ uống nhiều nước mỗi ngày là giải pháp hữu hiệu mà lại vô cùng đơn giản để cải thiện các triệu chứng đầy bụng khó tiêu. Đồng thời, khi uống nhiều nước, chất thải trong đường ruột dễ dàng hòa tan và đi qua đường tiêu hóa trơn tru, thuận lợi hơn.

Trà gừng/ chanh pha mật ong

Gừng là loại gia vị cải thiện rất tốt các triệu chứng rối loạn tiêu hóa như đầy bụng, khó tiêu nhờ khả năng trung hòa các enzyme gây khí trong thực phẩm. Nước chanh pha với mật ong cũng sẽ là một phương pháp tốt giúp trẻ bớt đầy bụng, khó tiêu.

Mẹ có thể tham khảo công thức như sau, pha một thìa nước cốt chanh và gừng, mật ong trong một cốc nước ấm và cho trẻ uống sau mỗi bữa ăn để hỗ trợ đường tiêu hóa.

Thuốc hỗ trợ tiêu hóa, chống đầy hơi

Theo các chuyên gia y tế, hội chứng đầy bụng, khó tiêu không có điều trị đặc hiệu mà chỉ là giảm nhẹ các triệu chứng. Do đó, khi đã thử nhiều cách mà tình trạng đầy hơi, khó tiêu vẫn không thuyên giảm thì mẹ có thể cho trẻ sử dụng các thuốc tăng cường hoạt động, tăng co bóp dạ dày, hoặc điều hòa nhu động ruột. Tuy nhiên, mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ để biết chính xác loại thuốc và liều lượng phù hợp với trẻ nhé!

Trẻ bị rối loạn tiêu hóa có nên uống sữa?

Không chỉ băn khoăn, trẻ bị đầy bụng, khó tiêu nên ăn gì, thì các mẹ vẫn có một mối bận tâm lớn đó là có nên cho trẻ uống sữa vào thời điểm này không?

đầy bụng khó tiêu nên ăn gì 2

Nên cho con uống loại sữa có hàm lượng chất béo thấp để quá trình tiêu hóa diễn ra dễ dàng hơn

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, sữa là thức uống bổ dưỡng, rất cần thiết cho quá trình tăng trưởng, phát triển của trẻ. Tuy nhiên, khi trẻ gặp phải những triệu chứng của rối loạn tiêu hóa, đặc biệt là đầy bụng, khó tiêu, mẹ chỉ nên cho trẻ uống sữa hoặc sử dụng các chế phẩm từ sữa đã được tách béo, tách đường.

Ngoài ra, với những trẻ bị rối loạn tiêu hóa, loại sữa bổ sung nhiều đạm whey cũng sẽ giúp cơ thể trẻ dễ hấp thu hơn, nhanh có cảm giác đói hơn. Dù vậy, mẹ lưu ý không cho trẻ uống quá 2 ly sữa mỗi ngày.

Trẻ bị rối loạn tiêu hóa, bố mẹ tránh làm những điều này kẻo trẻ kiệt sức
Trẻ bị rối loạn tiêu hóa, bố mẹ tránh làm những điều này kẻo trẻ kiệt sức
Chỉ cần được chăm sóc đúng cách, trẻ bị rối loạn tiêu hóa sẽ nhanh chóng khỏi bệnh và phát triển...

Đầy bụng, khó tiêu là những triệu chứng rối loạn tiêu hóa thường gặp ở trẻ nhỏ, thường có liên quan đến bữa ăn, thức ăn và cách cho trẻ ăn. Vì vậy, không ít các mẹ vẫn luôn lo lắng, băn khoăn, khi trẻ bị đầy bụng khó tiêu nên ăn gì, uống gì? Thực tế cho thấy, chỉ cần mẹ lưu ý một chút thôi là đã có thể xử trí và đẩy lùi những khó chịu này ở trẻ một cách nhanh chóng, hiệu quả.

From MarryLiving with


Bình luận

0 bình luận
Video mới nhất
Những đặc điểm cơ thể dưới đây không chỉ mang đến cho bạn một vẻ đẹp hoàn hảo theo nhân tướng học mà còn là tín hiệu dự báo bạn có tiềm năng trở thành một nữ đại gia trong tương lai. Cơ hội để bạn khám phá những bí mật ẩn dấu nơi cơ thể mình!