4 cách giảm mỡ bụng bằng gừng ngừng ngay tích mỡ

bởi: marry living
 0 love

Cùng tìm hiểu cách giảm mỡ bụng bằng gừng để có thêm cho mình một biện pháp duy trì vóc dáng thon gọn, an toàn và hiệu quả.

­­­­­­­­­­­­

Giảm mỡ bụng bằng gừng không mang lại hiệu quả nhanh chóng như các phương pháp giảm cân khác. Tuy nhiên, với tác dụng tốt cho sức khỏe, đây là phương pháp giảm cân an toàn và giúp bạn ngừng ngay quá trình tích mỡ để tập trung giảm lớp mỡ thừa hiện tại.

Gừng là loại gia vị quen thuộc trong bếp mọi căn nhà, một vị thuốc dân gian được dùng nhiều trong Đông y và vô cùng hữu ích cho việc duy trì sức khỏe tốt và vóc dáng luôn ổn định. Một trong những tác dụng rõ ràng, đó là giúp chị em giảm mỡ bụng, tuy không “cấp tốc”, nhưng vô cùng hiệu quả. Hãy cùng xem, những cách “vứt bỏ” mỡ thừa với gừng là như thế nào nhé!

giảm mỡ bụng bằng gừng 1

Giảm mỡ bụng với gừng có nhiều cách thực hiện khá đơn giản, tuy nhiên bạn cần thực hiện đúng và không lạm dụng quá đà sẽ phản tác dụng, gây hại cho sức khỏe

1. Giảm mỡ bụng bằng gừng ngâm rượu

Khi kết hợp với rượu, gừng phát huy tối đa sức mạnh “tiêu diệt” mỡ thừa và là cách giảm béo bụng bạn nên duy trì. Với rượu gừng, bạn chỉ cần dành ra khoảng 10-15 phút xoa trực tiếp lên vùng bụng và massage nhẹ nhàng cho đến khi cảm nhận được hơi nóng lan tỏa và thẩm thấu vào trong.

Dùng 1kg gừng tươi cạo sạch vỏ, giã nhuyễn rồi ngâm với 1 lít rượu trắng, để khoảng 1 tháng là dùng được. Kiên trì massage vùng bụng mỗi ngày với rượu gừng này trong vòng một tháng sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được mục tiêu eo thon dáng gọn như mơ ước. Cần lưu ý, bạn nên rửa sạch tay và lau sạch bụng sau khi massage xong.

2. Giảm mỡ bụng bằng gừng rang muối

giảm mỡ bụng bằng gừng 2

Gừng rang muối

Đây là phương pháp đòi hỏi sự chăm chỉ và tỉ mỉ, hơi nóng từ muối rang và gừng có tác dụng khá hiệu quả đối với việc giảm mỡ bụng, làm săn cơ giúp phần bụng gọn gàng.

Bạn dùng 1/2kg gừng, cạo vỏ, sau đó nghiền ra và cho lên chảo để rang với 500gr muối hạt to. Chú ý rang nóng ở mức lửa vừa. Kế đến, cho tất cả vào túi vải và chườm lên vùng mỡ bụng. Gừng kết hợp với muối sẽ tăng cường hoạt động các mạch máu, giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng. Thực hiện mỗi ngày 1-2 lần để đạt hiệu quả cao. Gừng và muối có thể rang đi rang lại tầm 2-3 lần để dùng.

Làm cách nào để giảm mỡ bụng khi tập với cô bạn thân
Làm cách nào để giảm mỡ bụng khi tập với cô bạn thân
Nếu bạn đang tự hỏi làm thế nào để giảm mỡ bụng, nên tìm đến cô bạn thân để cùng thực hiện những...

3. Giảm mỡ bụng bằng tinh dầu gừng

Tinh dầu gừng khi kết hợp với dầu nền cũng cho ra một thành phẩm tuyệt vời dùng cho việc massage giảm mỡ bụng.

Pha loãng tinh dầu gừng với tỉ lệ 15 giọt tinh dầu và 30ml dầu nền, sau đó dùng hỗn hợp này massage nhẹ nhàng vùng bụng theo vòng tròn. Vùng da ở đây sẽ được làm ấm nóng, xúc tiến việc tiêu trừ chất béo, giúp da săn chắc, loại bỏ tình trạng da bụng chùng nhão.

4. Giảm mỡ bụng bằng bột gừng

giảm mỡ bụng bằng gừng 3

Cách giảm mỡ bụng bằng bột gừng

Nếu bạn không có thời gian cho việc phải chuẩn bị quá nhiều công đoạn khi dùng gừng kết hợp với các nguyên liệu khác, bạn có thể thử cách đơn giản hơn, đó là giảm mỡ bụng với bột gừng.

Pha bột gừng với mật ong và nước ấm uống thường xuyên sẽ giúp bạn giảm lượng mỡ hấp thụ và đốt cháy lượng mỡ thừa đang tồn dư ở vòng hai một cách hiệu quả. Uống bột gừng còn giúp làm ấm cơ thể, giải cảm…

3 nguyên tắc vàng khi tập thể dục giảm mỡ bụng tại nhà
3 nguyên tắc vàng khi tập thể dục giảm mỡ bụng tại nhà
Việc tập thể dục giảm mỡ bụng tại nhà sẽ có được hiệu quả nhanh chóng nếu bạn biết chọn lựa...

Giảm mỡ bụng bằng gừng kết hợp với các nguyên liệu khác là một phương pháp giảm béo mang lại kết quả tương đối khả quan cho nhiều người. Tuy nhiên, do gừng có tính nóng nên sẽ xảy ra trường hợp bị dị ứng, nổi mẩn đỏ hoặc không chịu nổi cảm giác nóng rát khi massage. Lúc này, các bạn nên điều chỉnh gia giảm lại lượng dung dịch hoặc thời gian sử dụng cho phù hợp với cơ thể. Nếu tình hình vẫn không được cải thiện, các bạn nên cân nhắc việc thay thế bằng hình thức giảm mỡ bụng khác. Cuối cùng, chúc các bạn sẽ “xuôi chèo mát mái” thành công với cách giảm béo bụng tiết kiệm và dân dã này.

Thủy Lâm

From MarryLiving with


Bình luận

0 bình luận