Muốn trị mụn cám, nên duy trì 4 thói quen tốt này

bởi: MarryLiving CTV
 0 love

Trị mụn cám thế nào cho triệt để luôn là nỗi lo canh cánh của phái đẹp, bởi lũ mụn đáng ghét này sẽ ảnh hưởng đến vẻ đẹp của gương mặt, khiến bạn mất tự tin trong hoạt động giao tiếp.

Duy trì những thói quen tốt có thể không giúp loại bỏ được mụn cám hoàn toàn nhưng lại là trợ thủ đắc lực cho liệu trình trị mụn cám đạt hiệu quả. Cùng tìm hiểu thêm những thói quen tốt sau đây để đánh bay sự xuất hiện của vị khách không mời này bạn nhé!

Thay đổi chế độ ăn uống để trị mụn cám hiệu quả

Bên cạnh những liệu trình chăm sóc da bên ngoài, thực phẩm đóng vai trò quan trọng như một cách dưỡng da từ bên trong. Tuy nhiên, do những bộn bề trong công việc, một số chị em lại hiếm có thời gian theo đuổi một chế độ ăn hợp lý. Điều này dẫn đến sự thất bại của các liệu trình trị mụn cám đến từ bên ngoài hoặc hiệu quả diễn ra khá chậm.

Tri mun cam 1

Rau xanh được xem như người bạn đồng hành thân thiết của làn da

Do đó, các bác sĩ thường khuyên bạn nên bỏ qua những thực phẩm quá nhiều dầu mỡ như các món chiên, rán hay đồ ăn nhanh. Vì không chỉ gây hậu quả xấu đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến đến tuyến tiết bã nhờn trên da. Bên cạnh đó, bạn cũng nên hạn chế những đồ ăn cay nóng hay chứa quá nhiều muối vì không những làm hại gan mà còn gây nhiệt cho cơ thể dẫn đến sự xuất hiện của mụn cám.

Thay vào đó, rau xanh được xem như người bạn đồng hành thân thiết của làn da vì chứa một lượng chất xơ và vitamin dồi dào giúp tái tạo da và hạn chế tuyến bã nhờn tiết dầu thừa. Do đó, bạn nên bổ sung rau xanh trong thực đơn ăn hàng ngày hay các loại trái cây và rau có màu xanh đậm như rau ngót, rau má, súp lơ, cải xoăn… để cải thiện làn da như mong muốn nhé!

Từ bỏ thói quen lạm dụng mỹ phẩm

Tri mun cam 2

Trong kem trang điểm thường chứa cồn hay các thành phần gây tắc lỗ chân lông gây sự xuất hiện của mụn cám

Đối với những phụ nữ làm ở môi trường văn phòng, trang điểm đã trở thành một phần không thể thiếu để giúp gương mặt trông tươi tắn và rạng rỡ hơn. Tuy nhiên, việc lạm dụng mỹ phẩm hàng ngày lại một trong những nguyên nhân phổ biến gây mụn. Vì trong kem trang điểm thường chứa cồn hay các thành phần làm tắc lỗ chân lông, gây ra những ảnh hưởng xấu như lão hóa da, gây kích ứng, đặc biệt là sự xuất hiện của mụn cám.

Trong quá trình trị mụn cám, nếu bắt buộc phải trang điểm hàng ngày, chị em nên sử dụng mỹ phẩm uy tín, có nguồn gốc rõ ràng, đồng thời xác định chính xác loại da để có được sự lựa chọn phù hợp. Bên cạnh đó, khâu tẩy trang cũng cần được bạn chăm chút thật kỹ để đảm bảo không còn sót lại những cặn dư của lớp trang điểm.

Trị mụn cám với thói quen ngủ sớm

Tri mun cam 3

Thay đổi giờ giấc sinh hoạt hợp lý để nhanh chóng mang lại hiệu quả cho quá trình trị mụn cám

Đối mặt với “deadline” cận kề, thức khuya để hoàn thành công việc… đã quá quen thuộc với phụ nữ hiện đại. Tuy nhiên, thói quen này nếu được duy trì trong một thời gian dài không chỉ có những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe mà làn da cũng dần yếu ớt và lão hóa diễn ra là điều tất yếu. Hơn nữa, khi thức khuya, lượng dầu thừa tiết ra cũng nhiều hơn bình thường là môi trường thuận lợi để các vi khuẩn gây mụn phát triển.

Vì thế, chúng ta nên thay đổi giờ giấc sinh hoạt sao cho hợp lý để đảm bảo chất lượng giấc ngủ. Điều này không những mang lại cho bạn những lợi ích sức khỏe lâu dài mà còn nhanh chóng mang lại hiệu quả cho quá trình trị mụn cám.

Từ bỏ thói quen nặn mụn để trị mụn cám hiệu quả

Tri mun cam 4

Từ bỏ thói quen nặng mụn để tránh thâm sẹo

Nặn mụn là thói quen thường thấy ở phái đẹp khi gặp phải mụn cám. Bên cạnh đó, một số người nghĩ rằng mụn cám vốn nhỏ nên nhân mụn cũng vì thế mà dễ nặn hơn. Tuy nhiên, quan niệm này hoàn toàn sai lầm vì loại mụn này tuy có kích thước nhỏ bé nhưng nhân của chúng lại nằm sâu trong các gốc nang lông. Do đó, trong quá trình nặn, các mẹ chỉ có thể lấy đi mặt trên của phần nhân mà không hề tiêu diệt được tận gốc cùi mụn. Ngoài ra, thói quen xấu này còn để lại trên da những vết thâm, đồng thời là “tiền đề” của sẹo rỗ và sẹo lõm. Vì vậy, trong quá trình trị mụn cám, chúng ta nên từ bỏ thói quen nặn mụn để không gây ra những tổn thương cho da.

Trúc Anh

From MarryLiving with


Bình luận

0 bình luận