Uống mật ong pha nước ấm mỗi tối, nhận về vô vàn điều “kỳ diệu” sau 1 tuần

bởi: Nguyễn Thị Huyền Châu
 9 bình luận  0 love

Thói quen uống mật ong với nước ấm vào mỗi buổi tối sẽ mang đến cho bạn vô vàn tác dụng làm đẹp không ngờ từ vóc dáng đến làn da.

Nhiều người thường có thói quen uống mật ong pha nước ấm vào buổi sáng để làm sạch dạ dày, cũng như mang đến tinh thần thoải mái và hưng phấn tích cực cho ngày mới. Vậy, uống mật ong pha nước ấm vào buổi tối có lợi ích gì?

Uống mật ong pha nước ấm 1

Sao không phải là uống mật ong vào buổi sáng?

Thực tế, mật ong pha nước ấm có thể được dùng uống vào nhiều thời điểm trong ngày để mang đến nhiều lợi ích khác biệt bạn không ngờ.

Nếu như uống mật ong vào sáng sớm để làm sạch dạ dày, trước bữa ăn giúp ngăn chặn axit dạ dày, sau bữa ăn nhằm thúc đẩy tiêu hóa, bổ sung vào buổi chiều để tiếp thêm năng lượng thì một ly mật ong pha ấm trước khi đi ngủ cũng sẽ có những công dụng đặc trưng.

Uống mật ong vào buổi sáng cho da láng dáng xinh
Uống mật ong vào buổi sáng cho da láng dáng xinh
Vì sao uống mật ong vào buổi sáng từ lâu đã là một lời khuyên làm đẹp kinh điển cho chị em phụ...

Uống mật ong với nước ấm buổi tối có tác dụng gì?

Nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp

Hàm lượng axit amin, chất kháng khuẩn, chống viêm dồi dào trong mật ong hỗ trợ điều trị, ngăn ngừa mụn, viêm nang lông từ sâu bên trong cực kỳ hiệu nghiệm.

Hơn nữa, uống nước ấm và mật ong trước khi đi ngủ còn giúp thanh lọc, giải độc cơ thể, hạn chế việc nổi mụn, da sần sùi tối ưu. Đồng thời, nguồn chất khoáng, vitamin trong mật ong còn tăng cường trao đổi, chuyển hóa chất, hỗ trợ tái tạo tế bào mới giúp da trắng mịn, hồng hào đầy sức sống.

Đốt cháy mỡ thừa

Uống mật ong vào buổi tối sẽ kích thích cơ thể sinh nhiệt đốt cháy các tế bào chất béo tích tụ quanh bụng, bắp tay, đùi ngay cả khi chúng ta đang ngủ, từ đó mang đến bạn vóc dáng cân đối, săn chắc.

Giảm mỡ bụng bằng gừng tươi thấy ngay hiệu quả
Giảm mỡ bụng bằng gừng tươi thấy ngay hiệu quả
Giảm mỡ bụng bằng gừng tươi dựa theo y học cổ truyền là phương pháp giảm mỡ thừa được nhiều chị...

Ngăn ngừa lão hóa

Lượng chất chống ô-xy hóa trong mật ong chính là “thần dược” hỗ trợ làm chậm lão hóa, ngăn ngừa các dấu hiệu như nám, tàn nhang, đốm nâu… xuất hiện sớm. Bên cạnh đó, uống nước mật ong ấm mỗi tối còn làm mờ các nếp nhăn từ sâu bên trong cực kỳ hiệu quả.

Uống mật ong pha nước ấm 2

Hỗ trợ giấc ngủ và an thần

Sử dụng thức uống này vào buổi tối giúp sản sinh ra serotonin tạo điều kiện cho hệ thần kinh thư giãn, giúp bạn dễ chìm vào giấc ngủ, ngủ ngon hơn.

Cách pha nước mật ong ấm uống buổi tối

Đầu tiên, bạn cần phải chọn đúng mật ong nguyên chất để hiệu quả đạt được là tốt nhất.

Nguyên liệu

  • 1 muỗng canh mật ong
  • 1 ly nước ấm dưới 70 độ C

Cách làm

  • Cho mật ong vào ly nước ấm, dùng muỗng khuấy đều là có thể thưởng thức ngay.
  • Bạn nên uống ly nước này trước khi đi ngủ ít nhất 40 phút, vì uống rồi đi ngủ sẽ làm trữ nước, gây nên tình trạng mỡ bụng.
Uống mật ong pha nước ấm 3

Uống mật ong pha nước ấm

Thêm 6 cách sử dụng mật ong tuyệt hay để cải thiện sức khoẻ

Tăng cường hệ thống miễn dịch

Mật ong nguyên chất giàu vitamin, khoáng chất và các enzyme giúp bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn và tăng cường hệ miễn dịch. Các triệu chứng cảm lạnh và cúm như: ho, đau họng và tắc nghẽn cũng sẽ thuyên giảm nhờ mật ong.

Để cải thiện hệ thống miễn dịch của bạn, thêm 1-2 muỗng canh mật ong để làm ấm nước hàng ngày. Để tăng cường thêm, thêm nước chanh tươi và một dấu gạch ngang của quế.

Giảm cân

Uống nước ấm pha với nước cốt 1/2 quả chanh và 1 muỗng canh mật ong khi dạ dày rỗng vào buổi sáng là một trong những cách tốt nhất để làm sạch gan, loại bỏ chất độc, và tuôn chất béo ra khỏi cơ thể.

Đây cũng sẽ là một thức uống rất nhẹ nhàng để bạn hoàn thành một ngày.

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Mật ong trộn với quế đã được chứng minh là “phương thuốc” giúp hồi sinh các động mạch và tĩnh mạch của tim và làm giảm cholesterol trong máu lên đến 10%. Khi được uống thường xuyên, hỗn hợp quế mật ong này có thể làm giảm nguy cơ bị nhồi máu cơ tim và ngăn không cho người khác mắc phải chứng bệnh này.

Cách dùng như sau: Cho 1-2 muỗng canh mật ong với 1/3 muỗng cà phê quế vào nước ấm, sau đó uống hàng ngày.

Uống mật ong pha nước ấm 4

Làm dịu chứng khó tiêu

Đối với những người bị khó tiêu, tính khử trùng của mật ong làm giảm axit trong dạ dày và giảm bớt chứng khó tiêu.

Bổ sung 1-2 muỗng canh mật ong bằng thức uống ấm gồm có chanh, mật ong và nước ấm trước bữa ăn chính là cách tốt nhất để ngăn ngừa chứng khó tiêu.

Giải phóng nguồn năng lượng tích cực

Thông thường khi thèm đường, bạn thường bù đắp bằng cách bổ sung cà phê, bánh, chocolate như là cách để vượt qua cơn sụt giảm năng lượng. Giờ thì bạn có thể thử với mật ong nhé! Cực kỳ tốt cho sức khỏe, lại an toàn cho người giảm cân.

Các loại đường tự nhiên trong mật ong cung cấp một nguồn năng lượng lành mạnh cho cơ thể và chống lại mệt mỏi do đối mặt với nguồn năng lượng thấp.

Làm sạch da

Do tính chống vi khuẩn và chống nấm, mật ong là thương hiệu chăm sóc da hữu cơ ưu việt.

Cách dùng đơn giản như sau, thoa một ít mật ong hữu cơ, trực tiếp lên vết bẩn, và để cho da hấp thụ các tính chất thuốc của nó qua đêm. Rửa sạch vào buổi sáng, sử dụng thường xuyên, bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả bất ngờ.

Mật ong cũng là một biện pháp điều trị hiệu quả các bệnh về da khác, chẳng hạn như: chàm, vẩy nến, làm dịu chứng viêm và giảm khô.

Hi vọng bạn đã có được những thông tin hữu ích để chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp cho bạn thân và gia đình.

From MarryLiving with


Bình luận

0 bình luận
Video mới nhất
Tìm hiểu cách chăm sóc sức khỏe, bí quyết dạy con ngoan để trẻ tiểu học phát triển khỏe mạnh, hạnh phúc, tích cực, toàn diện về thể chất, tâm lý và trí tuệ.